[in German] Kurse: Mit Zuversicht ins neue Jahr durch Achtsamkeit, 17 & 18 Jan 2022
In den letzten zwei Jahren wurde uns allen viel abverlangt, und es ist nicht verwunderlich, dass man sich zwischenzeitlich hoffnungslos oder erschöpft fühlt. Die Achtsamkeits-Kurse der Universität sollen dabei helfen, zu lernen, gelassener mit Belastungen und Krisen umzugehen und stärkende Faktoren wie Zuversicht und Mitgefühl zu kultivieren.
Mehr Achtsamkeit kann den Alltag wieder etwas erleichtern und Kontakte und Beziehungen stärken, so dass das allgemeine Wohlbefinden gesteigert wird.
Zu folgenden Daten werden für alle Beschäftigten der Universität die Achtsamkeits-Kurse angeboten:
17. Januar 2022, 9:00 bis 13:00 Uhr
18. Januar 2022, 9:00 bis 13:00 Uhr
(Referentin: Dr. Taiya Mikisch)
Mehr Informationen und ein Link zur Anmeldung ist hier zu finden.