[in German] Kurse zu Gesundheit und Mental Health aus dem Qualifizierungsprogramm der Personalentwicklung (Nov 2022)
Die Personalentwicklung bietet für Mitarbeiter der Universität Kurse zu Mental Health an (nur in deutscher Sprache). Dabei stehen drei Online-Kurse zur Verfügung, die sich mit Selbstmanagement und Achtsamkeit befassen.
Folgende Kurse stehen zur Verfügung. Informationen und Anmeldung über die entsprechenden Links:
01.11.2022
Zeitmanagement | ONLINE | In zwei Online-Einheiten bekommen Sie Tipps für die Ziel- und Prioritätensetzung und der Identifizierung von Stressoren.
15.11.2022
“MoodCard Art – die Stimmungskärtchen, die Mut machen” | ONLINE | Mit einfachen künstlerischen Methoden erhalten Sie hier Wege zur Resilienz und Stressbewältigung und bearbeiten bildhaft eigene Themen und Ziele, die Sie im Selbstmanagement unterstützen.
25.11.2022
Licht ins Dunkel bringen: Achtsamkeit als Unterstützung für den Jahreswechsel | ONLINE | Einfache Achtsamkeitsübungen werden vermittelt, die zur Regeneration und Besinnung beitragen.